Treinamento Funcional

 

Principais benefícios do Treino Funcional: - Equilíbrio - Força - Coordenação motora - Flexibilidade - Potência, velocidade, agilidade - Melhora da postura - Melhora do desempenho nos esportes - Diminuição de ocorrências de lesões - Propriocepção e Concentração - Desenvolvimento da consciência sinestésica (sensação do movimento) - Maior estabilidade da coluna vertebral - Aumento da eficiência dos movimentos - Emagrecimento - Modelagem do corpo

Perfil dos alunos:

- Pessoas de diferentes faixas etárias que necessitam realizar uma atividade física personalizada por diferentes motivos: melhorar a postura; emagrecer, enrijecer e modelar o corpo; melhorar o condicionamento físico; ajudar a controlar quadros clínicos (colesterol e triglicérides [dislipidemia], diabetes, hipertensão e alterações cardíacas), qualidade de vida;

- Adolescentes em geral, com ou sem problemas posturais;

- Atletas amadores que buscam atingir melhora na performance e prevenção de lesões;

- Idosos que buscam um programa adequado à sua condição física com enfâse em prevenção de quedas e osteosporose;

- Pessoas em processo de reabilitação neurológica, ortopédica, traumatológica, reumatológica e necessitam retomar suas atividades do dia a dia, trabalho ou esportes com funcionalidade e independência;

- Pessoas que buscam aptidão física (concursos públicos).